https://www.youtube.com/watch?v=sHzFUjCSliQ
https://www.youtube.com/watch?v=vsMKbpBtNTc
ロールインスローで達成されるべきは、
・肩甲骨と股関節を分離させて投げること
気をつけるべきは、
・壁に向かって歩いて投げること
・軸足の向きを気をつけること
→つま先は壁に向けて、あるきながら
・胴体を投球方向とは反対側に向けてから(カウンターローテーション）投げる
セパレーションをつくるには最適のドリルです。他にも踏み出し脚のブロッキングも確認することができます。
はじめまして。
返信削除高校野球でコーチとして投手育成をしているものです。
この動画と解説を見て長年の悩みが解決できそうな気がしてきました。
悩みとは、下半身が先行して動き➡️遅れて上肢帯が動く動作を再現したくて考えていましたがなかなかよい練習が思い浮かびませんでした。
球速が速い投手は
下半身が先行して動き➡️遅れて上肢帯が動く動作
が特徴的だと自分では考え、この動きを実現するためにはどうしようか考えていたところです。
ありがとうございます。